Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 171,14g | Kohlh: 249,27g.
Frühstück: Practi Rico Pechuga Deshebrada, Aires De Campo Nuez Garapiñada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Mantequilla, Bolillo, Sanissimo Salmas, Aderezo de Ensalada Ranch, Holanda Nieve Oreo, Kellogg's Nutri Digest, Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Zanahoria, Zuquini, Chayote, Ochoa Tortillas, Bimbo Pan Molido, Pechuga de Pollo sin Piel, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas. Mittagessen: Lala Queso Oaxaca Light, Ochoa Tortilla de Maiz, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Gold Star Whey Protein Sabor Vainilla Waffle, Bremen Lenguas de Gato. Abendessen: Pan de Jamón. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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