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2336 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 229,66g | Kohlh: 212,64g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Whey Protein. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Tomaten, Gurke (Geschält), Milfina Emmentaler in Scheiben, Berger Putenschinken, Eiklar, Ei. Abendessen: Mercadona Serrana Pizza. Snacks/Sonstiges: Billa Beerenmischung, Quark, SPAR Apfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Blattspinat, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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