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¿Son indispensables los hidratos carbono para ganar músculo? No. Indispensable es entrenar cerca del fallo muscular, superávit calórico y alta proteína. ¿Es eficiente no comer hidratos? PARA NADA. No se puede ganar mucho músculo sin ellos.
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2447 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 140,26g | Kohlh: 368,98g.
Frühstück: Matarazzo Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dia Arroz, Huevo, Granola. mehr...
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El Titán Encadenado's Gewichtsverlauf
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