Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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89 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 92,05g | Eiw: 143,22g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Bułka Pszenna, Czarne Oliwki, Olewnik Krakowska Sucha. Mittagessen: Sernik, Oskroba Makowiec z Rodzynkami, Roshen Konafetto , Storck Toffifee. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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