Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 114,34g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 180,05g.
Frühstück: Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Omenasose (Makeuttamaton), Omenat, Elovena Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Vesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit (Punaiset), Kasviswokki, Pirkka Kookosmaito, Valio Mifu Suikale Curry Hunaja. Abendessen: Arla Apetina Feta 10%, Parsakaali, Perunasalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinikerrosrahka, Urtekram Luomu Tahini, Mysli, Pirkka Suomalainen Omena, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Maitokahvi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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peresan's Gewichtsverlauf
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