Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
|
84,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2752 kcal
|
Fett: 119,17g | Eiw: 143,14g | Kohlh: 266,15g.
Frühstück: ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, ICA Basic Äppelmos, Dansukker Strösocker, Ängens Vispgrädde 36%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Valio Smör, Favorit Flytande Honung, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Dansukker Rörsocker Bit. Mittagessen: Freshona Korniszony, Findus Lätt Majonnäs, Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé, Milbona Tilsiter, Felix Vitlökssås, Felix Pommes Frites. Abendessen: Tangerine, Findus Lätt Majonnäs, Milbona Tilsiter, ICA Gröna Ärtor, Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé, Freshona Korniszony, Felix Vitlökssås, Felix Pommes Criss Cut. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
AryaStark_'s Gewichtsverlauf
|