Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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117,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 64,70g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Mittagessen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Türk Kahvesi, Su. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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