Время на миноточку 00:30, буквально 5 минут назад захомячила конфету,одну из, ем их второй раз за день в количестве штук 6-8 и там и там+было днем ~600гр оливье за 2 раза. Смотрю на свой живот увеличившийся от переедания+кд и тупо отворачивает от себя. Максимально неприятно на это смотреть,хочется тупо отрезать это пузо,аж трясти меня немного начинает насколько ненавижу его и себя в такие моменты, неудивительно что в такие приступы,которые слава богу редко происходят но все же,я тупо царапаю себя и живот особенно ногтями,до чего то режущего не доходит никогда,смелости не хватает,значит все же есть во мне что то здравомыслящее и слава богу,хотя даже ногти как то раз оставили на ляжке царапины хоть и поверхностные но на неделю. В общем это пи*дец,жду когда откроют залы у нас, 11 числа, парень сказал еще до нового года,где то в 20 числах чтоб я ходила туда с ним,я на этих тренажёрах не была никогда, ничего не знаю и не умею,но сказал будет моим тренером,поможет со всем. Неловко конечно что там еще его друг будет, с которым он на пару ходил и будет ходить дальше, да и своего отвлекать не хочеться, ну да ладно, он сам на это подписался и это мило что он старается как может меня поддерживать во всей этой теме,при том что по его словам ему нравиться и так и все это из желания исполнить мою давнюю хотелку-похудеть. Пока буду пытаться разобраться с питанием, убрать этот страшный жор,а дальше дай бог все наладиться и зал как то поможет тоже, повезет к лету получу свой желанный вес о котором так давно мечтаю, хотя слабо вериться если честно.....
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Надо любить себя и своё тело, не винить, не наказывать, иначе это замкнутый круг, я тоже часто заедаю, просто не вините себя за то что уже съели, идите дальше, фитнес можно дома поделать, в ютубе куча всего, а конфетки заменить печёными яблоками с корицей- мой любимый десерт, очень сладко получается)
16 Jan 21 vom Mitglied: nkrokha1
|
Пока из головы не выкинете всю эту лабудень о себе, ничего не изменится.
17 Jan 21 vom Mitglied: Julija b
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
19 Jan 21 vom Mitglied: eeeeee11
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
20 Jan 21 vom Mitglied: xxxxx113
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
02 Feb 21 vom Mitglied: ооо33
|
мне очень помогла спортивный блогер на ютуб Pamela Reif и её видео..никогда спорт не любила..а тут она смотивировала меня заниматься 6 раз в неделю.
она каждое воскресенье выкладывает на своём Инстаграм бесплатные программы по своим видео на любой тип подготовки,также и для начинающих..от чистого сердца советую😊
02 Feb 21 vom Mitglied: oolijah
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
02 Feb 21 vom Mitglied: лишний вес 11
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
04 Feb 21 vom Mitglied: xxxx006
|
Привет, не хочешь попробовать худеть вместе? У меня тоже последнее время проблемы с перееданиями, можем поддерживать друг друга
24 Jun 21 vom Mitglied: fizinberg
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Aleksandra_S_'s Gewichtsverlauf
|