Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 44,55g.
Frühstück: Anchor Whole Milk, Harvey Fresh Whipping Cream, Coffee. Mittagessen: Kraft Crunchy Peanut Butter, Heinz American Mustard, Sliced Ham, Bakers Life Low Carb Bread. Abendessen: Chicken Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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