Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
|
64,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 60,44g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 124,99g.
Frühstück: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Korn Mühle Gemischte Brötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Aldi Fruchtwein, Brokkoli, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Aldi Kräuterbutter Baguette, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Abendessen: Meßmer Brennnessel-Mango Tee, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Das Gesunde Plus Basenpulver, Klostergarten GURKENFÄSSCHEN, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Das Volle Korn Katen. Snacks/Sonstiges: Jever Bier, Plätzchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen), Wasser. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|