Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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118,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 13,98g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 66,40g.
Frühstück: Allevo Shake Chocolate. Mittagessen: Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Allevo Shake Chocolate. Abendessen: Allevo Shake Chocolate. Snacks/Sonstiges: Allevo Shake Chocolate. mehr...
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3793 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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