Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 156,00g.
Frühstück: Café de Olla, Jamón de Pavo, Queso Camembert, Jappi Leche de Almendras sin Azucar , Tosh Granola Chocolate. Mittagessen: Atún en Agua (Enlatado), Alpina Queso Tilsit, Exito Bocadillo Veleño, Alpina Queso Doble Crema , Jamón de Pavo, Crachos Tortilla de Harina. Abendessen: Arepa Rellena de Queso. Snacks/Sonstiges: Alpina Arequipe, Jappi Leche de Almendras sin Azucar, Tosh Granola Fresa. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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