Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 23,64g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 258,18g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Abendessen: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Skim Chocolate Milk. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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