|
2 января)Чувство,что в меня закинули продуктовые машины со всей едой мира) Пошла мыть голову и понимаю,как мне реально мешает живот)Наконец то салаты доели.И с завтра прыгаю на кефир и кашу.Пока на два дня, дальше посмотрим. Как у вас дела?
|
1698 kcal
|
Fett: 82,72g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 168,40g.
Frühstück: Чернослив, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Копченов Карбонад , Хохланд Творожный Сыр, Салат Оливье. Mittagessen: Vici Лосось Слабосоленый. Abendessen: Медовик, Самбери Сладкая Колбаска, Белый Хлеб, Уха из Семги. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб. mehr...
|
|
 Kommentare
все норм. салаты с мазиком не ем ,т.к не переношу его,курицу съели,конфетами не балуюсь
02 Jan 21 vom Mitglied: Вова70
|
Вова, Вам везёт! Я поглощала все и вся) 😭😭😭Набора как такого нет, но чувства наполненности в каждой клетке, невероятно чувствуется) я реально чувствую себя как жираф с картинки(
02 Jan 21 vom Mitglied: LeraKsenia2629
|
Поддерживаю!!! Сегодня первый раз тренировалась в этом году!
02 Jan 21 vom Mitglied: solya.73
|
Тоже на один единственный вечер отпустила все тормоза, и вот второй день подташнивает и ужасная тяжесть и вздутие🤦♀️🤦♀️🤦♀️ хотя и 1 и 2 питалась как раньше по пп. Тренировка из-за этого не полноценная, потому что 🤢 нарубят что отпустит, скучаю по той лёгкости, что была до праздника
02 Jan 21 vom Mitglied: annakahouse
|
А я держусь) все попробовала понемногу, чтобы потом не было мучительно больно)
02 Jan 21 vom Mitglied: miledyU
|
а мы с мамой выпили вина, а потом спасали собаку от салютов. до сих пор у пса нервные тики, лапа дёргается, не спит, плачет
02 Jan 21 vom Mitglied: pochta.pechkin
|
сестра вчера сказала, что я ведьма!😁я за 4 дня набрала килограмм, а она 3. практически все время кушвли зв одним столом.
02 Jan 21 vom Mitglied: Ludmilamit
|
Классный жирафик!!!;)))))
03 Jan 21 vom Mitglied: anna2009orudina
|
03 Jan 21 vom Mitglied: alex__2
|
на нг решила кушать что хочется, даже не добрала ккал в итоге😀
03 Jan 21 vom Mitglied: alex__2
|
Аlex, тут не то что переедать, а с непривычки ела сладкое и мучное. Они дали о себе знать( Это изжога, выход желчи, вздутие живота.
03 Jan 21 vom Mitglied: LeraKsenia2629
|
Устройте интервальное голодание часов 20 пару дней. У меня вчера было 22, сегодня 20 при нормальной (обычной) калорийности и составу рациона. Ощущение тяжести ушло совсем. А что каша и кефир - одни углеводы.
03 Jan 21 vom Mitglied: LilyAleks
|
Тоже ощущение как жирафик😆
03 Jan 21 vom Mitglied: Еlva
|
Да,вроде все хочется попробовать,а в желудке столько места нет,поэтому эффект жирафа 🤣🤣салаты не ем,просто не очень люблю)Бутерброды с икрой,но без масла и желательно на цельнозерновом хлебе,только одно манит меня,это бутерброды со шпротами,но майонез заменить сметаной и сыром)
03 Jan 21 vom Mitglied: svetlana19894
|
Lily, да и каша то не лезет, состояние тошнотворное. Тоже про ИГ подумала. Спасибо
03 Jan 21 vom Mitglied: LeraKsenia2629
|
Я держалась!) Даже без прилива на 1 число
06 Jan 21 vom Mitglied: Dinos's
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LeraKsenia2629's Gewichtsverlauf
|