Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 114,14g.
Frühstück: 베노프 20BAR 인절미, 양상추, 찐단호박, 방울 토마토. Mittagessen: 대게. Abendessen: 양상추, 방울 토마토, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 헤일로탑 씨솔트 카라멜, 헤일로탑 피넛버터컵. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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