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Alon2 turun. Plus disambi mngurus suami sakit demam 😭smoga hy demam radang biasa. Libur panjang maunya dirumah aja sama ayah n baby raffa,malah ayah sakit..syafakallah ayaah..😢
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 108,59g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Fitlife W PRO ISOLATE (Choco Malt), Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Putzen - 56 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rayfa8620's Gewichtsverlauf
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