Turun lagi. Semoga ga naik lagi
|
63,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 31,49g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Roti Gandum, Susu Rendah Lemak. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nugteta Tahu Bakso, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Rebus, Singkong Rebus. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
purplejm's Gewichtsverlauf
|