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Wochenschnitt 80,9 kg (+0,6kg)
Schnitt 4460 kcal
Steps 47100
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80,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4406 kcal
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Fett: 107,01g | Eiw: 209,87g | Kohlh: 626,90g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Lidl Weisskrautsalat, Burger King Hamburger, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Philadelphia Milka, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Spekulatius, Banane, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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