Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 84,47g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 219,72g.
Mittagessen: Vişne Reçeli, A101 Findux Fındık Ezmesi, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Süt Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Menemen. Abendessen: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Antrikot. Snacks/Sonstiges: Nestle Crunch, Kısır, Havuçlu Kek. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
|