|
No nyt tuli sitten selville pyhien TODELLINEN vahinko. Paras joulun tulos elämäni aikana. yleensä vuoden loppu on tarkoittanut KILOJA, nyt selvittiin grammoilla. Eli taktiikkani taisi toimia.-mistään en tunne jääneeni paitsi, ne määrät vaan pidettiin kurissa. Tästä on hyvä lähteä taas eteenpäin taapertamaan hittaasti, mutta varmasti :) kohti tavoitetta.
|
96,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 75,92g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 174,29g.
Frühstück: Joulukinkku, Maitokahvi, Pannukakku. Mittagessen: Kania Remoulade, Tesco Onion & Shallot Gravy, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Lanttu, Porkkanat, Pirkka Prinssinakki, Pannukakku. Abendessen: Vaasan Ranskanleipä, Goudajuusto. Snacks/Sonstiges: Fazer Suklaakonvehti. mehr...
|
|
3455 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Loistavasti toimi sun taktiikka, onnittelut!
03 Jan 21 vom Mitglied: bumperbutt
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
läskeillekyytiä's Gewichtsverlauf
|