Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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56 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 197,50g.
Frühstück: Groene Thee, Everyday Havermout, Gold Standard Whey, Calve Pindakaas, Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: Barilla Penne van Linzen, Groentensoep, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Olijfolie. Abendessen: Hardgekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Groentensoep. Snacks/Sonstiges: Honing, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Frambozen, Boni Platte Kaas Halfvol , Banaan, Appel. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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