Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3084 kcal
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Fett: 82,56g | Eiw: 153,56g | Kohlh: 418,29g.
Frühstück: Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale, Mela, Kiwi. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Lindt Excellence 90% Cacao, Vivo Meglio Gallette di Mais. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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