|
После большого количества прочитанной литературы на тему похудения, каллоража, рассчёта бжу, мед., книг о том, что такое бжу, как и для чего нужны, применение и выработка, расщепление организмом, мне сложно собраться и начать похудение с чистого листа. Постоянные стрессы, недосып, переработки и другие факторы, затормаживающие процесс похудения... Нужно скорее систематизировать полученные из книг, тренингов и курсов знания, наладить режим сна, питания и работы, и смело отправляться на встречу к заветным параметрам, цифре на весах и телу мечты. Акцент, конечно же, на последнее. Внешний вид, то бишь отражение в зеркале. Именно оно и будет моим мотиватором.)
Удачи всем! Новый Год, Новые цели и Новые достижения!
|