Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 68,30g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 123,00g.
Frühstück: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домашний Вкус Холодец Домашний, Гречка Отварная. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Campina Сливки Порционные, Суп Пюре. Abendessen: Призма Яблоко Зеленое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Белебеевский Сыр Голландский, Батон, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 20%, Сырники ПП, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Бабкины Семечки Семечки, Черника, Сметана , Творог 5%. mehr...
|
|
1705 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enichka1988's Gewichtsverlauf
|