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Oh je, ständiges Gewicht runter und wieder rauf😞
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 146,05g.
Frühstück: Amecke Plus Eisen, Orangen, Ananas, Kaufland Magerquark, Die Thüringer Rotwurst, Harry Das Volle Korn Katen, Salatgurke, Das Gesunde Plus Basenpulver, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: K-Classic Edamer Geraspelt, Penne, Schwarzer Pfeffer, Salz, All Seasons Basilikum , Knoblauch, Zwiebeln, K-Classic Passierte Tomaten, Gut & Günstig Rostbratwurst. Abendessen: Schokoladenstückchen, Olivenöl, Meßmer Brennnessel-Mango Tee, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Leitungswasser, Kaffee (Gemahlen), Honig, Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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