Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Mittagessen: Patatas Cocidas, Hacendado Calamares en Salsa Americana. Abendessen: Aiko Salsa De Soja Dulce , La Sirena Couscous con Verduras, Hacendado Calamares en Salsa Americana. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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adytta_26's Gewichtsverlauf
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