Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 92,26g | Eiw: 169,27g | Kohlh: 143,12g.
Frühstück: Star Nutrition Omega-3 , Kiwi, Ägg, Arla Laktosfri Lättmjölk, Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Havregryn, ICA Flytande Honung. Mittagessen: Green Choice Peanut Butter Creamy, Friggs Linskakor , Zeta Snack Oliver Vitlök, Kvibille Cheddarost, ICA Jamón Serrano, Olivolja, Stekt Ägg utan Fett. Abendessen: Guldfågeln Kycklingben, Felix Rösti , Coop Salladsmix , Santa Maria Pinapple Salsa, Rödlök, ICA Selection Avokado . Snacks/Sonstiges: Clementin, Bregott Bregott Normalsaltat , Lidl Spetspaprika, Kvibille Cheddarost, Södervidinge Vetelevain, Protein Pro Proteinpulver, Clementin, Protein Pro Proteinpulver. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jimmycliff81's Gewichtsverlauf
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