Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 127,13g.
Frühstück: Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Lipton Yellow Label Tea, Grancereale Digestive, Valsoia Yogurt Frutti Rossi Base Mandorla, Caffè Espresso. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Granoro Pasta Integrale Bio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi. Abendessen: Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori Ciliegini, Despar Seitan-Bio al Naturale. Snacks/Sonstiges: Finocchio, Melinda Mela, Noci. mehr...
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121 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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SerenaZanchi's Gewichtsverlauf
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