Katjuusainen's Notizen, 04 Jan 21

No johan pomppasi😊Jouluna herkuteltiin, pari normipäivää välissä, uutena vuotena herkuteltiin ja nyt pari normipäivää taas. Ei sillä näköjään tosiaan ole väliä jos satunnaisesti herkuttelee muutaman päivän putkeen. Jee😊

72,5 kg Bisher verloren: 7,9 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1569 kcal

Fett: 35,64g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 231,44g.   Frühstück: Maitokahvi, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Saarioinen Mannapuuro. Mittagessen: Findus Fileekalapuikko Täysjyvä, Kotimaista Kevyt Perunasalaatti, Lätta Mini 28%, X-Tra Broccoli Mix, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Abendessen: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Lätta Mini 28%, Fazer Ruispuikula. Snacks/Sonstiges: Panda Pepe Original, Panda Pepe Original, Fazer Julia Suklaakonvehti. mehr...