Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Doughnut (Raised or Yeast). Mittagessen: Great Value Organic Ground Flax Seed , Great Value Organic Chia Seeds, Bananas , Great Value Frozen Blueberries, Strawberries , Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Great Value French Fried Onions, Mushrooms , Tangerines (Mandarin Oranges, Juice Pack, Canned) , Baby Spinach, Dole Romaine Lettuce. Abendessen: Great Value Garlic Bread, Broccoli , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Snacks/Sonstiges: Doughnut (Raised or Yeast). mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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CynthiaDeal's Gewichtsverlauf
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