Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4103 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 260,61g | Kohlh: 622,37g.
Frühstück: Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. Snacks/Sonstiges: Jimmy John's #12 Beach Club (No Mayo), Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz). mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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