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Back on track (i hope)
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 178,44g.
VorFrühstück: Amazonia Rawfit, Pure Harvest Aussie Dream Organic Rice Milk. Frühstück: Woolworths Australian Rolled Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. Brunch: Greek Yoghurt, Almonds, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Sweet Cherries , Strawberries, Raspberries, Blueberries, Blackberries , Walnuts. Mittagessen: Forbidden Black Rice, Chicken Sausage, Minced Garlic, Mushrooms , Red Onions, Oregano , Tomato Paste , Cooked Broccoli (from Fresh), Lentils , Carrots . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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cannboys's Gewichtsverlauf
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