Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 157,72g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Sade Krep. Mittagessen: Ceviz, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi , İncir. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Pınar Sarı Leblebi, Mandalina, Muz. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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hurimay's Gewichtsverlauf
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