Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 155,24g.
Frühstück: Koffie, Van Gilse Mini Suikerklontje. Mittagessen: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, AH Vloerbrood Volkoren. Abendessen: Croma Smeltjus, Jumbo Gerookte Spekblokjes, AH Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Limonade, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Campina Halfvolle Yoghurt, Campina Vanille Vla. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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