Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 32,67g | Kohlh: 254,73g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Roti Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Urap, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Bango Kecap Manis Light. Abendessen: Roti, Keripik Tempe, Buah Anggur, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Madu, Nanas, Jus Jeruk Peras Segar, Sawi Hijau. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bloomyflowers's Gewichtsverlauf
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