|
Günaydııın, herkese musmutlu sabahlar diliyorum sevgili FS ailesi 🥰
|
1184 kcal
|
Fett: 51,10g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 103,85g.
Frühstück: Muz, Yumurta Omleti, Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Fıstık Ezmesi, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Yeşil Zeytin, Ananas, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Et Haşlama, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Mevsim Salata, Knorr Alaca Corbasi. Abendessen: Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağı, Mevsim Salata, Nar Ekşisi. Snacks/Sonstiges: İçim Light Süt, Peyman Çiğ Badem. mehr...
|
|
2588 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombikismommy's Gewichtsverlauf
|