|
Minischrittchen, aber die Richtung stimmt 😊
|
122,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 45,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 66,35g | Eiw: 132,60g | Kohlh: 208,22g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Äpfel, Joghurt 1,5%, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Kaffee, Moser Roth Cocos, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Abendessen: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Kaffee, Belbake Vanillin-Zucker, Milbona Speisequark 20% Fett, Ei, Grieß, RUF Puddingpulver Vanille, Milbona Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark. mehr...
|
|
3174 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|