Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 33,50g | Kohlh: 106,47g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. Mittagessen: Aldi Rosemary Savoury Crackers, Bananas . Abendessen: Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Warburtons Fruit Loaf with Orange, Aldi Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Maltesers Teasers. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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