Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
111,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 37,38g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 77,11g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Fish House Кета Филе-Ломтики, Gustafsen Форель Слабосоленая. Mittagessen: Hortex Шампиньоны, Рис Вареный, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Abendessen: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Тунец в Масле (Консервы), Минтай, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|