Honungsvatten's Notizen, 05 Jan 21

”Vi är stenåldersmänniskor med nya levnadsvillkor” är något jag tror stenhårt på. Vi är skapta för att röra på oss 💪
Fokus detta år ska verkligen vara rörelse och träning. Corona eller ej, det är ingen ursäkt för att parkera sig i soffan. Det testade jag ju förra året och det fick mig att hamna här 🙈
Jag har all möjlighet i världen att träna hemma och ute (undviker dock gym, såklart) samt att samla steg på stegräknaren. Så det är bara att köra.
Och jag vet med mitt egna facit i hand att jag helt klart mår bäst av ett liv i rörelse ✨

53,6 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1317 kcal

Fett: 64,94g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 128,44g.   Frühstück: Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Joe & The Juice Spicy Tuna, Kaffe med Mjölk. Abendessen: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Snacks/Sonstiges: Parrots Naturgodis. mehr...

464 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...