Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 91,28g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 263,46g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Tirolez Queijo Branco, Vigor Requeijão Light, Suco de Laranja Natural, Dolce Gusto Café Au Lait, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Scala Queijo Prato, Filé Mignon Grelhado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Salada de Frutas. Abendessen: Pêssego, Mangas, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Branco, Predilecta Goiabada, Pão Francês, Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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3641 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 31 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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