svetlanacat1's Notizen, 05 Jan 21


Diätkalender ansehen, 05 Januar 2021:
1868 kcal Fett: 54,87g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 250,16g.   Frühstück: Çay (Demlenmiş), Portakal, Lor Peyniri, Kepekli Krep, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ceviz. Mittagessen: Mezgit, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Votka, Schweppes Bitter Lemon, Kepekli Ekmek, Közlenmiş Patlıcan, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Humus. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone, Kuru Hurma, Tadım Kuru Kayısı. mehr...
1571 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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