zildenemendesfasilva@gmail's Notizen, 05 Jan 21

pta fecha i jejum

Diätkalender ansehen, 05 Januar 2021:
900 kcal Fett: 25,59g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 112,56g.   Frühstück: Bauducco Toast Integral , Bauducco Toast Integral , Café Gelado com Leite e Açúcar. Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Fígado de Galinha, Batata Doce, Pimentão Verde, Tomates, Alface. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Maizena, Mungunzá. mehr...



     
 

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