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Check 19 - Dopo circa 20 giorni senza dieta e senza bilancia si ricomincia da qui.
Ho capito di sapermi contenere abbastanza bene e che tutti i sacrifici fatti hanno compensato gli sgarri (anche se pochi) di questo periodo!
Poteva andare peggio! 🤣
Pesata di stamattina a digiuno.
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 218,81g.
Frühstück: Nescafe Caffè per Latte, Italia Zuccheri Zucchero Grezzo di Canna - Dark Brown Aroma Intenso, Le Bon Petit, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità . Mittagessen: Pomodori, Pane Bianco, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Pomì Passata di Pomodoro, Gustato Fagioli Borlotti, Divella Lumachine 52. Abendessen: Patate, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Mozzarella, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Le Bon Petit, Zucchero di Canna Grezzo, Caffè (Espresso), Le Bon Petit, Zucchero Grezzo di Canna - Dark Brown Aroma Intenso, Thè, Kalos Yogurt Greco 0% - Pesca. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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*~MeLLi~*'s Gewichtsverlauf
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