Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 94,73g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 106,48g.
Frühstück: Queijo Meia Cura, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Qualy Margarina Cremosa. Mittagessen: Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Ovo Mexido, Maguary Suco de Caju. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface Rúcula, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gupedrozo's Gewichtsverlauf
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