Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 64,27g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 185,02g.
Frühstück: Consilia Fette Biscottate Classiche, Alpro Latte di Mandorla, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Roast Beef, Come Una Volta Contorno di Patate Zucchine e Cipolla Rossa. Abendessen: Salumeria del Corso Bresaola della Valtellina IGP, Grana Padano Grana Padano, Iper Simply Insalata Iceberg, Coop Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Twix Twix (25g), Kinder Barretta, Caffè Zuccherato, Pavesi Pavesini, Banana, Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maurirec's Gewichtsverlauf
|