Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 35,42g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 226,04g.
Frühstück: Bulk Powders Complete Protein Porridge, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Coop Uva Sultanina, Mela, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Valfrutta Ceci, Probios Cous Cous Integrale. Abendessen: Ananas, Zucca Delica, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% . Snacks/Sonstiges: Caputo Mandorle Tostate, Miele, Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Vitasnella Skyr Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
|
|
1704 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudiacip74's Gewichtsverlauf
|