Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 220,83g.
Frühstück: Sun-Maid Raisins, Oatly Oat Milk, Weetabix Weetabix. Mittagessen: McCain Jacket Potato, Green Giant Sweetcorn, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Flora Butter, Tesco Cherry Tomatoes, Spinach. Abendessen: Flora Original, Cauldron Lincolnshire Vegetarian Sausages, Broccoli, Sainsbury's Carrots, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Sonstiges: McVitie's Rich Tea Biscuits, Heinz Baked Beans , Grated Cheddar Cheese, Asda Fresh Orange Juice, Rowse Pure & Natural Honey, Oatly Oat Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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