Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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115 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 142,39g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 239,90g.
Frühstück: Русский Хлеб Батон Ароматный, Березка Сыр Полесский 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Чай с Сахаром, Курник. Mittagessen: Гречка Отварная, Киви, Своя Компания Свинина в Сметане с Овощами Гриль, Global Village Огурцы Маринованные. Abendessen: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Epica Crispy Яблоко. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Десерт Павлова. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alexi-s's Gewichtsverlauf
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