Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 141,48g | Kohlh: 24,87g.
Mittagessen: Hemmer Alcaparras Em Conserva, Cogumelos, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido. Abendessen: Camarão no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Queijo Gorgonzola, Sadia Salsicha. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Adriana Kurtin's Gewichtsverlauf
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